想必现在有很多小伙伴对于b12哪些人不可吃方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于b12哪些人不可吃方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
有高血压的人是不可以补充维生素B12的，因为补充可能会引起血压过高。
(资料图片仅供参考)
患有疾病的人要忌口，尤其是老人，多吃维生素B12机会导致钙的流失，从而骨质疏松。
贫血的人也是不能吃维生素B12。因为这类人身体的钾缺失的比较严重，过度的吃就会出现低钾的情况。
相关拓展：维生素B12的主要功能
促进甲基转移
促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康
以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢
具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用
代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用
消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感
是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成
关键词：
